Percorsi nutrizionali
Non una dieta. Un percorso costruito sulla tua biologia.
Ogni condizione richiede un approccio specifico. Non esiste una dieta universale — esiste quella giusta per il tuo metabolismo, i tuoi ormoni, il tuo stile di vita.
Dieta chetogenica e low-carb
Approccio terapeutico basato sulla riduzione dei carboidrati per favorire la chetosi e migliorare il metabolismo lipidico.
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Insulino-resistenza
Percorso nutrizionale per ripristinare la sensibilità insulinica, ridurre l'HOMA-IR e prevenire il diabete tipo 2.
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Ipotiroidismo e Hashimoto
Nutrizione specifica per supportare la funzionalità tiroidea, ridurre l'infiammazione autoimmune e gestire il peso.
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Menopausa
Strategie nutrizionali per contrastare i cambiamenti ormonali, metabolici e di composizione corporea in menopausa.
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Digiuno intermittente
Protocolli di time-restricted feeding e digiuno basati sulle evidenze per ricomposizione corporea e longevità.
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Nutrizione sportiva e ricomposizione
Piani alimentari periodizzati per perdere grasso, costruire muscolo e ottimizzare la performance atletica.
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Sindrome metabolica
Approccio integrato per trattare simultaneamente ipertensione, dislipidemia, iperglicemia e obesità viscerale.
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Nutrizione anti-aging e longevità
Strategie evidence-based per rallentare l'invecchiamento biologico attraverso nutrizione, integrazione e stile di vita.
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Non sai quale percorso fa per te?
Lo scopriamo insieme durante la prima visita online. L'analisi dei tuoi esami, dei dati di composizione corporea che monitori da casa (peso, circonferenze) e della tua storia clinica mi permette di indicarti l'approccio più efficace.
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