Menu da 7 a 30 giorni
Dal piano a scelta multipla generi un menu concreto, giorno per giorno. Puoi rigenerare un solo giorno, tenere una bozza e attivare quando va bene: il previsto resta quello, il consumato si registra a parte.
Inclusa nell'abbonamento mensileMyDiet
MyDiet
lo strumento
del tuo percorso
MyDiet non è un'app in vendita: è inclusa nel percorso mensile da 70 €, con la prima visita online e i controlli. Dal piano prescritto costruisci il menu (7–30 giorni) e la lista della spesa; registri diario e allenamento; carichi i referti; prenoti e paghi. Tutto nella stessa cartella del dottore.
Non è My Diet Plan, il software autonomo senza visite. La visita singola una tantum non include MyDiet.
Installazione in 2 tap da iPhone o Android · Nessun download dallo store
Esplora l'app
Prima la vedi, poi capisci perché serve.
MyDiet aggiunge continuità al percorso: il piano non resta in un PDF, ma diventa una dashboard viva con dieta, diario, misure, allenamento, integratori e chat collegati allo studio.
Piano e alternative sempre leggibili
Diario e misure condivisi col dottore
Allenamento e progressi nello stesso posto
Prenotazioni, Meet e ricevute ordinati
nutriva-web-theta.vercel.app
LiveIn produzione · 5.000+ utenti
Dentro MyDiet
Schermate vere, funzioni concrete.
Non è un'app venduta a parte: è lo strumento operativo incluso nell'abbonamento, usato per seguire il percorso tra una visita e l'altra.
App Paziente · MyDietPiano alimentare dinamico
Sostituzioni intelligenti e grammature calcolate in tempo reale sul piano del professionista.
App Paziente · MyDietDiario fotografico
Tracciamento immagini + macros + aderenza al piano, con calcolo kcal automatico.
App Paziente · MyDietMisure e composizione corporea
Inserimento peso, pliche e circonferenze; calcolo automatico della massa grassa.
App Paziente · MyDietSchede di allenamento
Esecuzione esercizi, RPE, recupero, timer TUT e cronologia massimali.
App Paziente · MyDietChat professionista–paziente
Canale diretto protetto, con allegati e notifiche push istantanee.
App Paziente · MyDietIntegratori e promemoria
Protocolli prescritti con timing, dosaggio e notifiche di assunzione.
App Paziente · MyDietNote e obiettivi
Annotazioni libere del paziente, visibili in tempo reale al professionista.
Gestionale Dottore · Nutriva WebDashboard diario paziente
Vista unificata dottore: diario, misure casa, note e aderenza.
Cosa puoi fare con MyDiet
Tutto il tuo percorso, in un'unica app
Non solo la dieta: menu e spesa, allenamento, composizione corporea, referti e dialogo col dottore — nella stessa app.
Nutrizione
Piano nutrizionale interattivo
Il piano del dottore, vivo. Alternative su tre livelli — giornata, pasto e portata — e per ogni portata più alimenti: con un tap generi una giornata-esempio, la rigeneri, o vedi tutte le scelte. Calorie e macro per portata, pasto e giornata, a confronto coi target.
Nutrizione
Diario alimentare
Registri i pasti in due tap: scegli gli alimenti direttamente dalla tua dieta, oppure cerchi tra oltre 2.400 alimenti o scrivi a mano. Cambi i grammi e kcal e macro si ricalcolano all'istante. L'app distingue ciò che è nella dieta da ciò che è fuori, somma i totali del giorno e li raccoglie in un calendario mensile — tutto visibile al dottore.
Allenamento
Allenamento
Il programma personalizzato dal dottore oppure una scheda costruita da te sulle tue esigenze, con un catalogo di 128 esercizi. Esecuzione guidata con timer di recupero e registrazione di serie, carichi e RPE; diario delle sessioni, massimali (1RM) e andamenti.
Composizione corporea e progressi
Misure e andamenti
Peso e circonferenze da casa, più BIA e antropometria quando le misura lo studio: grafici e andamenti condivisi in tempo reale col dottore.
Terapia e dialogo col dottore
Integratori e farmaci
Il piano integratori con dosi, timing e note del dottore, più i tuoi integratori e farmaci personali e le note di tolleranza da condividere.
Terapia e dialogo col dottore
Chat col dottore
Messaggi, foto a tempo visualizzabili una sola volta (per la tua privacy totale) e notifiche push. Niente più WhatsApp o email dispersive.
Terapia e dialogo col dottore
Note personali
Annotazioni private condivise col dottore: sintomi, sensazioni, obiettivi e dubbi, con storico completo.
Cosa l'app fa ogni giorno
Menu, spesa, alternative e analisi
Non è un PDF della dieta. È lo stesso piano, reso usabile tra una visita e l'altra — senza inventare alimenti che il dottore non ha prescritto.
Lista della spesa
La spesa nasce dal menu attivo, non da tutte le alternative del piano. Spunti ciò che hai già in casa e porti in dispensa solo ciò che serve per quella settimana.
Varianti su tre livelli
Il dottore può lasciare alternative di giornata, di pasto e di portata. Tu scegli; lui vede cosa hai seguito. Non è un menù inventato dall'app: resti sulle alternative prescritte.
Analisi e referti
Carichi gli esami in PDF o foto. Restano nella tua area e arrivano in cartella: il dottore li legge dallo studio, tu li rivedi dall'app.
MyDiet × NutriClinica Doctor
Il filo diretto col tuo dottore
MyDiet non è un'app isolata: è collegata in tempo reale alla cartella clinica che il Dr. Gabrovec usa ogni giorno. Quello che lui prescrive arriva a te; quello che tu registri torna a lui.
Il dottore prescrive
- Piano nutrizionale personalizzato
- Programma di allenamento
- Protocollo integratori
- Misurazioni e parametri da monitorare
→ li vedi e li usi in MyDiet
Tu registri
- Diario alimentare (kcal e macro)
- Diario allenamento (carichi, RPE, volume)
- Misure a casa (peso e circonferenze)
- Note, sintomi e domande
→ tornano al dottore in tempo reale
Il dottore vede tutto in tempo reale — con grafici di peso, volume di allenamento, RPE e progressione, e l'aderenza al programma — e adatta il percorso senza aspettare la prossima visita. Un unico filo conduttore tra studio e telefono.
Novità
Visite e pagamenti, dentro l'app
Dalla Home di MyDiet prenoti una nuova visita, ritrovi il link Google Meet della tua prossima visita e consulti lo storico completo di visite e pagamenti. Le stesse prenotazioni che fai sul sito compaiono automaticamente nell'app: un unico filo tra sito, app e studio.
Prenoti la visita dall'app
Scegli prima visita o controllo, selezioni la fascia oraria libera e paghi in sicurezza — senza reinserire i tuoi dati, già noti all'app. La disponibilità è la stessa del sito, in tempo reale.
La tua prossima visita, col link Meet
In Home vedi quando è la prossima visita e, per le visite online, entri nella videochiamata Google Meet con un tap all'orario concordato. Niente più ricerche nella casella email.
Storico visite e pagamenti
Tutte le tue visite — passate e future — e i relativi pagamenti, sempre consultabili. Sai cosa hai pagato, quando e con che metodo.
Ricevute sempre a portata
Per ogni pagamento scarichi la ricevuta in PDF direttamente dall'app. Le prestazioni del Biologo Nutrizionista sono detraibili al 19% come spese sanitarie.
Dott. Daniele Gabrovec
Biologo Nutrizionista · Albo Tri_A2489
App proprietaria
Realizzata e mantenuta
dal Dott. Gabrovec in persona
Proprietà esclusiva dello studio
Nessun servizio terzo gestisce i tuoi dati clinici. Il codice, il database, l'infrastruttura: tutto sotto il diretto controllo dello studio del Dr. Gabrovec, ospitato in data center europei conformi GDPR.
Costruita direttamente dal professionista
Tre lauree scientifiche e competenze digitali applicate alla pratica clinica: un caso raro nel panorama dei nutrizionisti italiani. Significa che MyDiet evolve in base a quello che serve davvero nel percorso nutrizionale, senza intermediari.
Parte di un percorso integrato
MyDiet (lato paziente) si integra con NutriClinica Doctor (la cartella che lo studio usa internamente). My Diet Plan è un prodotto distinto, per chi si autogestisce senza percorso clinico.
Piena sovranità sui dati e nessun lock-in
I dati sono tuoi e dello studio, non di una piattaforma terza. Puoi richiedere l'export completo in qualsiasi momento. Se decidi di interrompere, l'accesso viene revocato e i dati essenziali restano solo per gli obblighi sanitari di legge.
5.000+ pazienti seguiti·10+ anni di esperienza·3 lauree scientifiche·2 master USA
Installa MyDiet
Pronta in 3 passi
Niente App Store, niente Play Store. MyDiet si installa direttamente dal browser del telefono.
- 01
Prenoti una visita e ricevi l'invito
Dopo la prima visita nutrizionale, ricevi via email un invito personale con un link sicuro per accedere a MyDiet.
- 02
Imposti una password e accedi
Clicchi il link, scegli una password e atterri direttamente sulla tua dashboard col tuo piano nutrizionale.
- 03
Aggiungi alla home del telefono
Su iPhone (Safari) o Android (Chrome) basta toccare “Aggiungi alla schermata Home”. MyDiet funziona come un'app nativa, con notifiche push e modalità offline.
Compatibile iPhone (Safari 14+) e Android (Chrome). Funziona anche da PC.
Cinque cose distinte, un solo studio
Daniele Gabrovec è un biologo nutrizionista a Udine e online. MyDiet è l'app dei suoi pazienti. My Diet Plan è un software autonomo, senza visite. Gli ebook sono una biblioteca a parte. KT Fitness è un gestionale per palestre. Nutriva Web è lo strumento interno dello studio, non un prodotto in vendita.
| Cosa | Per chi | Che cos'è | Che cosa non è |
|---|---|---|---|
| Percorso nutrizionale | Paziente a Udine o da tutta Italia | Visite con il Dott. Gabrovec. Percorso mensile 70 € con prima visita online, controlli e MyDiet; visita singola 110 € senza MyDiet. | Un'app da usare da soli. Non è My Diet Plan. |
| MyDietQuesta pagina | Chi è in percorso mensile | PWA clinica inclusa nell'abbonamento da 70 €/mese: piano prescritto, menu, spesa, diario, allenamento, misure, referti, chat e prenotazioni. | Un'app da store e non My Diet Plan. La visita singola non la include. |
| Ebook Gabrovec | Chi legge in abbonamento | Biblioteca digitale di 18 titoli su ormoni, nutrizione, integrazione e allenamento. Il sito mostra copertina, tesi e indice; i testi si leggono nell'app. | La dieta prescritta, né MyDiet, né My Diet Plan. |
| My Diet Plan | Chi gestisce dieta e allenamento in autonomia | Software autonomo: prova 7 giorni senza carta, poi 9,99 €/mese o 59,99 €/anno. Nessuna visita, nessuna prescrizione. | Un percorso clinico. Non è MyDiet e non include il dottore. |
| KT Fitness | Palestre e centri fitness | Gestionale del centro (agenda, corsi, accessi QR, schede, incassi) con app cliente My KT Fitness. Prova 14 giorni, poi 39,99 €/mese o 399,99 €/anno. | Un'app per il singolo personal trainer, né MyDiet, né un percorso clinico. |
Nutriva Web è lo strumento interno dello studio (agenda e cartella). Non è in vendita, non ha una pagina pubblica e non è MyDiet.
Domande frequenti
Tutto quello che vuoi sapere
- Come si ottiene MyDiet? +
- MyDiet è inclusa nell'abbonamento mensile (70 €/mese) con il Dott. Gabrovec: prima visita online via Google Meet, visite di controllo e accesso completo all'app, senza costi aggiuntivi. La visita singola (110 €) non dà accesso a MyDiet. Puoi disdire quando vuoi.
- Che differenza c'è con My Diet Plan? +
- MyDiet è l'app dei pazienti del Dott. Gabrovec, inclusa nel percorso mensile da 70 €: il piano lo scrive lui. My Diet Plan è un software autonomo (prova 7 giorni senza carta, 9,99 €/mese): lo usi da solo, senza visite né prescrizioni.
- Devo scaricarla dall'App Store o dal Play Store? +
- No. MyDiet è una Progressive Web App: si installa dal browser del telefono in due tap. Nessuno store, nessun aggiornamento manuale.
- Posso costruire un menu e la lista della spesa? +
- Sì. Dal piano prescritto generi un menu da 7 a 30 giorni usando solo le alternative che il dottore ha lasciato, e da quel menu esce la lista della spesa. Non è un generatore libero: resti sul piano.
- Posso seguire l'allenamento dall'app? +
- Sì. Trovi il programma del dottore o una scheda costruita da te. Durante la sessione l'app guida il recupero e registra serie, carichi e RPE; poi vedi diario, massimali e andamenti. Tutto torna al dottore.
- Posso caricare le analisi del sangue? +
- Sì. In MyDiet carichi i referti in PDF o foto. Restano nella tua area e il dottore li vede in cartella, senza spostarli su WhatsApp o email.
- I miei dati clinici sono al sicuro? +
- Sì. I dati stanno in Europa (data center a Francoforte), crittografati e visibili solo a te e al tuo dottore. L'app è dello studio: nessun servizio terzo gestisce la cartella.
- Funziona se cambio telefono? +
- Sì. Riapri MyDiet sul dispositivo nuovo — dal link che hai già o reinstallandola dal browser — e accedi. Piano, menu, diario, misure, referti e chat restano sul cloud.
- Posso scrivere al dottore in qualsiasi momento? +
- Sì. Le risposte arrivano nei tempi del percorso: di solito in giornata negli orari di lavoro. Per le visite usi prenotazione, Meet e ricevute dalla stessa app.
- E se non sono più paziente del Dr. Gabrovec? +
- L'accesso viene revocato. I dati clinici essenziali restano solo per gli obblighi sanitari; in qualsiasi momento puoi chiedere l'export completo. Niente lock-in su una piattaforma terza.
Vuoi il percorso con MyDiet inclusa?
MyDiet è inclusa nel percorso mensile (70€/mese). Le altre tre prestazioni — visita singola online e le visite in studio a Udine — restano disponibili senza abbonamento.
In studio · UdineConsigliatoIl punto di partenza
Prima visita in studio
La visita completa in presenza, con la valutazione strumentale della composizione corporea.
- Analisi BIA segmentale inclusa
- Misurazioni antropometriche dal vivo
- Lettura dei tuoi esami del sangue
- Piano nutrizionale entro 24–48 ore
Detraibile al 19%
140€
60 minuti
In studio · UdineSe hai già fatto la prima visita
Visita di controllo in studio
Il controllo in presenza: si rimisura, si verifica cosa è cambiato e si aggiorna il piano.
- Nuova misurazione della composizione corporea
- Confronto con le misure precedenti
- Aggiornamento del piano nutrizionale
- Correzioni pratiche sul percorso
Detraibile al 19%
80€
30 minuti
Online · Google MeetContinuità nel tempo
Percorso mensile
Il percorso completo per essere seguito mese dopo mese, con controlli e app inclusi.
- Prima visita online inclusa
- Controlli inclusi, circa ogni mese
- App MyDiet sempre con te
- Chat diretta col dottore
Disdici quando vuoi
70€/mese
Prima visita 60 min
Online · Google MeetUn confronto una tantum
Visita singola online
Una consulenza completa per fare il punto e ricevere un piano, senza percorso continuativo.
- 60 minuti su Google Meet
- Lettura dei tuoi esami del sangue
- Piano nutrizionale entro 24–48 ore
- Nessun abbonamento, nessun rinnovo
Pagamento una tantum
110€
60 minuti
In studio · Udine · Solo misurazioneSenza visita · aperta a tutti
Misurazione della composizione corporea
BIA segmentale e antropometria · 15 minuti
La sola seduta strumentale, senza visita nutrizionale: analisi BIA segmentale della composizione corporea e misure antropometriche, con referto commentato. Per chi vuole un dato oggettivo di partenza o un controllo dei progressi.
- BIA segmentale (Accuniq BC720): massa grassa, muscolo, acqua
- Circonferenze e pliche misurate dal vivo
- Referto dei valori e commento sul posto
- Aperta a tutti, anche senza visita
Detraibile al 19%
40€
Le prestazioni in presenza si svolgono in Via Vincenzo Manzini 37, 33100 Udine (UD) · Pagamento con carta o in sede · Ricevuta fiscale · Detraibili al 19%