Costruisci la tua dieta
Organizza pasti, alternative, quantità, calorie e macronutrienti secondo i tuoi obiettivi.
Per gestire dieta e fitness in autonomia
La tua dieta. Il tuo allenamento. Il tuo stato di fitness, sotto controllo.
My Diet Plan ti dà strumenti avanzati per costruire piani nutrizionali e programmi di allenamento, monitorare composizione corporea e benessere, leggere gli andamenti e valutare forza, resistenza, mobilità e altre capacità con test guidati.
Prima vuoi vederla all'opera? Guarda le schermate reali Dieta e allenamento progettati da te Composizione corporea e progressi 18 test motori in 8 aree
My Diet Plan è uno strumento personale autonomo, distinto da MyDiet e dal percorso clinico con il Dott. Gabrovec. Non sostituisce una valutazione professionale quando è necessaria.
Dieta · allenamento · fitness intelligence
Cinque cose distinte, un solo studio
Daniele Gabrovec è un biologo nutrizionista a Udine e online. MyDiet è l'app dei suoi pazienti. My Diet Plan è un software autonomo, senza visite. Gli ebook sono una biblioteca a parte. KT Fitness è un gestionale per palestre. Nutriva Web è lo strumento interno dello studio, non un prodotto in vendita.
| Cosa | Per chi | Che cos'è | Che cosa non è |
|---|---|---|---|
| Percorso nutrizionale | Paziente a Udine o da tutta Italia | Visite con il Dott. Gabrovec. Percorso mensile 70 € con prima visita online, controlli e MyDiet; visita singola 110 € senza MyDiet. | Un'app da usare da soli. Non è My Diet Plan. |
| MyDiet | Chi è in percorso mensile | PWA clinica inclusa nell'abbonamento da 70 €/mese: piano a scelta multipla prescritto dal dottore, menù giornaliero creato in autonomia con la procedura guidata, spesa, diario, allenamento del dottore con timer di recupero, misure, referti, chat e prenotazioni. | Un'app da store e non My Diet Plan. La visita singola non la include. |
| Ebook Gabrovec | Chi legge in abbonamento | Biblioteca digitale di 18 titoli su ormoni, nutrizione, integrazione e allenamento. Il sito mostra copertina, tesi e indice; i testi si leggono nell'app. | La dieta prescritta, né MyDiet, né My Diet Plan. |
| My Diet PlanQuesta pagina | Chi gestisce dieta e allenamento in autonomia | Software autonomo: prova 7 giorni senza carta, poi 9,99 €/mese o 59,99 €/anno. Nessuna visita, nessuna prescrizione. | Un percorso clinico. Non è MyDiet e non include il dottore. |
| KT Fitness | Palestre e centri fitness | Gestionale del centro (agenda, corsi, accessi QR, schede, incassi) con app cliente My KT Fitness. Prova 14 giorni, poi 39,99 €/mese o 399,99 €/anno. | Un'app per il singolo personal trainer, né MyDiet, né un percorso clinico. |
Nutriva Web è lo strumento interno dello studio (agenda e cartella). Non è in vendita, non ha una pagina pubblica e non è MyDiet.
La prova è nell'app
Guarda come costruisci, monitori e valuti tutto nello stesso sistema.
Schermate reali, non promesse astratte: editor dieta, programmazione degli allenamenti, composizione corporea, diari, andamenti e Motor Lab.
18schermate reali
Tour reale · 24 secondi
Panoramica
Home operativa
Obiettivi, inserimenti rapidi e andamenti di dieta e allenamento nello stesso centro di controllo.
01 / 18
Un quadro completo, finalmente
Ogni area ha un ruolo. Tutte lavorano insieme.
Progetti, registri, misuri, capisci cosa sta funzionando e fai evolvere il percorso senza frammentarlo tra strumenti diversi.
Progetta gli allenamenti
Crea schede e sessioni, registra carichi e recuperi e controlla la progressione.
Misura il cambiamento
Segui peso, circonferenze, pliche e composizione corporea nel tempo.
Monitora il benessere
Tieni insieme sonno, idratazione, stress, mindfulness e abitudini quotidiane.
Leggi i progressi
Dashboard e storici trasformano le registrazioni in un quadro leggibile e continuo.
Valuta le capacità motorie
Scegli fra 18 protocolli, segui procedure e stadi guidati e confronta i risultati nel tempo.
Nuovo · Motor Lab
Dal test motorio a un andamento che puoi leggere.
Test aerobici, anaerobici, di forza e potenza, agilità, mobilità, equilibrio, reazione e resistenza muscolare. Ogni scheda include scopo, attrezzatura, preparazione, procedura, avvertenze e riferimenti metodologici.
18 test · 8 categorie
Un catalogo ricercabile e organizzato per capacità.
Procedure guidate
Timer accurato, stadi, suoni, voce e arresto di sicurezza.
Statistiche reali
Media, deviazione standard, CV, migliore prova e trend.
Export completo
Singolo test o storico in PDF, HTML, Excel e JSON.
My Diet Plan organizza e analizza i dati inseriti, ma non certifica l'idoneità sportiva e non sostituisce una valutazione sanitaria. I test massimali e i protocolli complessi vanno svolti con l'idoneità e la supervisione appropriate.
Il metodo My Diet Plan
Progetta con precisione. Agisci con continuità.
Sul computer hai lo spazio per ragionare, confrontare e costruire. Su smartphone e tablet hai la rapidità per seguire, registrare e adattare. È un solo metodo, con il dispositivo giusto in ogni momento.
Via browser · installabile come PWA
- 01
Desktop
Dai forma al percorso
Costruisci diete, programmi di allenamento e test con tutto lo spazio e la precisione di uno schermo grande.
- 02
Smartphone e tablet
Mettilo in pratica
Consulta i piani, registra pasti e sessioni, aggiorna misure e applica modifiche mentre vivi la giornata.
- 03
Un solo account
Resta sempre allineato
Le modifiche seguono il tuo profilo: inizi dal computer e continui sul dispositivo che hai già con te.
Non una versione ridotta sul mobile: un’esperienza pensata per ciò che devi fare, nel momento e sul dispositivo in cui ti serve.
- Windows
- macOS
- Linux
- iPhone e iPad
- Android
- Tablet
Un percorso semplice, con ogni passaggio al posto giusto
Questa pagina ti aiuta a capire il prodotto. Sul sito My Diet Plan trovi prezzi, registrazione, accesso all'app e gestione dell'abbonamento, in un ambiente separato dal sito professionale.
- 1
Capisci se fa per te
Qui trovi una panoramica chiara del prodotto e del tipo di autonomia che offre.
- 2
Provala per 7 giorni
Crea l'account e usa tutte le funzioni senza carta e senza addebiti automatici.
- 3
Scegli come continuare
Alla scadenza attiva il mensile o l'annuale e gestisci tutto dalla tua area personale.
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Prova completa
7 giorni
Senza carta; al termine serve un abbonamento
Premium Mensile
9,99 €
Flessibile, disdici dall'area personale
Premium Annuale
59,99 €
La soluzione più conveniente
Entrambi si aprono in una nuova scheda e restano separati dal sito clinico
- Che differenza c'è tra MyDiet e My Diet Plan?
- MyDiet è l'app dei pazienti del Dott. Gabrovec, inclusa nel percorso mensile da 70 €: il piano lo scrive lui. My Diet Plan è un software autonomo (prova 7 giorni senza carta, 9,99 €/mese): lo usi da solo, senza visite né prescrizioni.
- Posso avere MyDiet senza diventare paziente?
- No. MyDiet non si compra da sola e non è sugli store. Entra solo con l'abbonamento mensile. La visita singola da 110 € non la include.
- KT Fitness è l'app dei pazienti dello studio?
- No. KT Fitness è il gestionale per palestre e centri fitness. I pazienti dello studio usano MyDiet. My KT Fitness è l'app dei clienti di un centro che usa KT, non dei pazienti nutrizionali.
- Gli ebook sostituiscono la dieta prescritta?
- No. La biblioteca Ebook Gabrovec (18 titoli) è una lettura in abbonamento. La dieta del percorso sta in MyDiet; chi si autogestisce usa My Diet Plan.