- Quali e-book ricevo gratis e dove si leggono?
- Ebook Gabrovec è la biblioteca digitale del Dott. Daniele Gabrovec: 19 libri scritti da lui su cucina quotidiana, ormoni, nutrizione clinica, integrazione e allenamento, in italiano e in inglese. Si leggono sulla piattaforma ebook.nutrizionistagabrovec.it, dal browser o installata come app, su telefono, tablet e computer. Durante il mese gratuito leggi tutti i libri per intero, con ricerca nel testo, note, evidenziazioni e lettura offline. Copertine, descrizioni e indici di ogni titolo sono su questo sito, alla pagina Libri.
- Dopo la visita posso contattare il Dott. Gabrovec?
- Sì. Dalla prima visita in poi, in studio o online, gli scrivi dalla chat dell'app MyDiet Dr. Gabrovec: domande su pasti, sostituzioni, integratori o allenamento, anche con una foto o un documento allegato. È compresa nella visita, senza costi aggiuntivi, ed è attiva finché hai accesso a MyDiet Dr. Gabrovec (6 mesi dalla prima visita, rinnovati a ogni controllo). Le risposte arrivano negli orari dello studio, di solito in giornata. Non è un servizio di urgenza.
- Dove si svolgono le visite in presenza?
- Nello studio di Udine, in Via Vincenzo Manzini 37, 33100 Udine (UD).
- Quali sono gli orari dello studio?
- Lunedì–Venerdì 14:00–20:00; sabato e domenica chiuso. Le visite sono solo su appuntamento: gli orari liberi li vedi in tempo reale sulla pagina Prenota.
- Cosa include la prima visita in studio?
- Anamnesi clinica completa, lettura degli esami, analisi BIA segmentale della composizione corporea (Accuniq BC720), misurazioni antropometriche e piano nutrizionale a scelta multipla entro 24–48 ore. Con MyDiet Dr. Gabrovec componi tu il menù giornaliero con la procedura guidata: la prima visita ti dà accesso per 6 mesi. Costo: 140 €, detraibile al 19% come spesa sanitaria.
- Come si prenota la visita in studio?
- Direttamente online dalla pagina Prenota: scegli il servizio, l'orario e paghi con carta oppure in studio il giorno della visita. Gli orari già presi restano visibili come occupati. Dopo la prenotazione di una visita ricevi anche l'invito a MyDiet Dr. Gabrovec: la prima visita ti dà accesso per 6 mesi, ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi.
- Che cos'è l'analisi BIA segmentale?
- Una misurazione della composizione corporea distretto per distretto (braccia, gambe, tronco): massa magra, massa grassa e acqua per ogni segmento. Serve a guidare ricomposizione corporea, massa muscolare e definizione con dati veri, non solo col peso.
- Posso fare solo la misurazione della composizione corporea, senza visita?
- Sì. La «Misurazione della composizione corporea» (BIA segmentale + antropometria) dura circa 15 minuti, costa 40 € e non richiede una visita nutrizionale: è aperta a tutti, anche a chi non è ancora paziente. Ricevi i valori con un commento sul posto; non comprende il piano né l'accesso a MyDiet Dr. Gabrovec. Se poi vuoi un piano, la prima visita resta disponibile.
- Quanto costa la visita nutrizionale in studio a Udine?
- Prima visita 140 € (circa 60 minuti, con la BIA segmentale inclusa), visita di controllo 80 € (circa 30 minuti, entro quattro mesi dall'ultima visita), sola misurazione della composizione corporea 40 € (circa 15 minuti, senza visita). Le visite sono detraibili al 19% come spesa sanitaria.
- Come si arriva allo studio e dove si parcheggia?
- Lo studio è in Via Vincenzo Manzini 37, 33100 Udine (UD), a pochi minuti dal centro di Udine. In zona si parcheggia su strada; conviene arrivare 5–10 minuti prima per trovare posto con calma. Dalla pagina trovi il pulsante «Come arrivare» che apre direttamente le indicazioni stradali.
- Quanto dura la visita?
- La prima visita dura circa 60 minuti, la visita di controllo circa 30, la sola misurazione della composizione corporea circa 15. Sono tempi reali, non stimati per eccesso: l'appuntamento successivo è fissato di conseguenza.
- Serve l'impegnativa del medico?
- No. La consulenza nutrizionale è una prestazione privata e non richiede impegnativa. Se hai esami del sangue recenti portali con te: sono la parte più utile della prima visita.
- Come si paga la visita in studio?
- Puoi pagare con carta al momento della prenotazione oppure direttamente in studio il giorno della visita. In entrambi i casi ricevi la ricevuta fiscale: la spesa è detraibile al 19%.
- Si possono fare le visite anche online?
- Sì: le visite si fanno anche online, da tutta Italia, su Google Meet, con la stessa profondità clinica. Cambia la parte strumentale — la BIA segmentale si fa solo in presenza.
- La prima data libera è lontana: posso essere avvisato se si libera un posto prima?
- Sì. Quando prenoti spunta «Avvisami se si libera un posto prima»: appena una disdetta apre un orario compatibile ricevi un'email e anticipi la stessa visita con un clic, senza nuovi pagamenti. Puoi scegliere solo certi giorni e fasce orarie fra quelli in cui lo studio riceve. L'ordine è quello d'iscrizione alla lista, e la visita già prenotata resta invariata finché non accetti. Tutti i dettagli nella pagina Lista d'attesa.
Fiocchi d'avena 40 g
Pane integrale 60 g
Muesli 40 g
Yogurt greco 2% 150 g
Uova intere 100 g
Fiocchi di latte 150 g
Mela 100 g
Arance 150 g
Banane 100 g
Buongiorno dottore! Oggi sono a pranzo fuori per lavoro. Nel piano a pranzo avrei riso e pollo: questo piatto va bene?
