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Oltre 5.000 persone seguite, 5,0 su 129 recensioni Google. Scegli la visita e l'orario che ti serve, e ricevi subito la conferma via email: il piano nutrizionale a scelta multipla arriva entro 24–48 ore dalla visita.

Prima visita, in studio o online: al pagamento un mese gratuito di Ebook Gabrovec

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Visite in studio · Udine

Studio Dott. Gabrovec — Via Vincenzo Manzini 37, 33100 Udine (UD)Come arrivare →

Visite online · da tutta Italia

Prima visita o controllo? La prima visita (60 minuti) è per chi inizia, o riprende dopo più di quattro mesi: storia, esami, misure e piano. Il controllo (30 minuti) è per chi ha già fatto una prima visita col Dott. Gabrovec, in studio o online, entro quattro mesi dall'ultima. Le visite online si pagano sempre con carta al momento della prenotazione.Tutte le differenze, durate e prezzi ↓

Seleziona il servizio per vedere la disponibilità. Pagamento sicuro e conferma via email. La prima visita ti dà accesso a MyDiet per 6 mesi, ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi; la sola misurazione non dà accesso all’app.

Come scegliere

Prima visita o controllo?

In studio a Udine o online su Google Meet il metodo è lo stesso: cambia dove ci vediamo, non come lavoro. Quello che cambia fra le visite è il momento del percorso in cui sei.

Prima visita

circa 60 minuti

Per chi inizia, o riprende dopo più di quattro mesi dall'ultima visita.

  • Storia clinica, alimentare e sportiva
  • Lettura dei tuoi esami del sangue
  • Obiettivi e tempi realistici
  • Misure: in studio con la BIA segmentale, online quelle che porti tu

📬 Dopo: Entro 24–48 ore il piano nutrizionale a scelta multipla e, se serve, il protocollo di integrazione. Hai accesso a MyDiet per 6 mesi e, al pagamento della visita, un mese gratuito di Ebook Gabrovec, la biblioteca digitale del Dott. Gabrovec.

In studio · Udine
140€
Online · Google Meet
120€

Visita di controllo

circa 30 minuti

Per chi ha già fatto una prima visita col Dott. Gabrovec, in studio o online, e l'ultima visita è di meno di quattro mesi fa. Oltre i quattro mesi si prenota una prima visita.

  • Come è andata: diario, fame, energia, allenamento
  • Confronto delle misure con le precedenti
  • Aggiornamento del piano a scelta multipla
  • Correzioni pratiche per le settimane dopo

📬 Dopo: Quando serve, il piano nutrizionale a scelta multipla aggiornato arriva entro 24–48 ore. Il prossimo controllo di solito è dopo 4–6 settimane: lo decidiamo insieme. L’accesso a MyDiet si rinnova per altri 6 mesi.

In studio · Udine
80€
Online · Google Meet
70€

Come si paga

Le visite online si pagano sempre con carta al momento della prenotazione. In studio puoi pagare online o in sede (contanti, POS o carta). Ricevuta per ogni prestazione, detraibile al 19% come spesa sanitaria.

MyDiet: il menù lo componi tu

Dopo la prenotazione di una visita ricevi un’email per entrare in MyDiet: lì trovi il piano, il diario, le misure, le visite e la chat con lo studio. Il dottore ti dà il piano a scelta multipla; il menù giornaliero, da 7 a 30 giorni, lo componi tu con la procedura guidata. La prima visita ti dà accesso a MyDiet per 6 mesi; ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi. La sola misurazione non dà accesso all’app.

Spostare o disdire

Puoi spostare o disdire da te fino a 48 ore prima della visita, dall'area riservata o da MyDiet. Porta (o carica prima) gli esami del sangue recenti, se ne hai.

E la sola misurazione? In studio c’è anche la misurazione della composizione corporea (BIA segmentale e antropometria, 15 minuti, 40€): la seduta strumentale senza visita nutrizionale, aperta a tutti. Non comprende il piano né l'accesso a MyDiet.

🥗 Piano e MyDiet · chi fa cosa

Dalla visita al tuo menù giornaliero

Il dottore ti consegna un piano a scelta multipla, non un menù fisso: per ogni pasto le portate e, per ciascuna, un elenco di alimenti fra cui scegliere. Il menù di tutti i giorni lo componi tu, su MyDiet, prendendo un alimento per portata.

  1. Lo fa lo studio

    La visita

    In studio a Udine o online su Google Meet: storia clinica e sportiva, esami, misure e obiettivi.

  2. Lo fa lo studio

    Il piano a scelta multipla

    Entro 24–48 ore il Dott. Gabrovec ti consegna il piano nutrizionale a scelta multipla: per ogni pasto le portate (proteine, carboidrati, verdura, frutta…) e, per ciascuna, un elenco di alimenti già pesati per te. Se serve, anche il protocollo di integrazione.

  3. Lo fai tu su MyDiet

    Il tuo menù giornaliero su MyDiet

    Il menù giornaliero lo componi tu, da 7 a 30 giorni, con la procedura guidata di MyDiet: per ogni portata prendi un alimento dell'elenco, segni preferiti e non graditi (che non ti verranno proposti) e lo cambi quando vuoi.

  4. Lo fai tu su MyDiet

    Ogni giorno

    Lista della spesa del tuo menù, diario dei pasti, misure a casa e chat con lo studio. Al controllo guardiamo insieme come è andata.

📋 Nel piano del dottore · Colazione

Per ogni pasto scegli un alimento per ciascuna portata.

Carboidrati· scegline uno

  • Fiocchi d'avena 40 g
  • Pane integrale 60 g
  • Muesli 40 g
  • Fette biscottate integrali 40 g
  • Gallette di riso 40 g
  • e altri 6

Proteine· scegline uno

  • Yogurt greco 2% 150 g
  • Uova intere 100 g
  • Fiocchi di latte 150 g
  • Albume d'uovo 250 g
  • Bresaola 90 g
  • e altri 7

Frutta fresca· scegline uno

  • Mela 100 g
  • Arance 150 g
  • Banane 100 g
  • Pera 150 g
  • Ciliegie 150 g
  • e altri 24

Le grammature le calcola il dottore: gli alimenti della stessa portata sono scambiabili fra loro.

📱 Il tuo menù su MyDiet

I non graditi non te li propone; i preferiti escono più spesso.

⏳ Per quanto tempo? La prima visita ti dà accesso a MyDiet per 6 mesi; ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi. La sola misurazione non dà accesso all'app. Dopo può essere disattivato, con un'email di avviso: prenotando una visita torna attivo e i tuoi dati restano. Come funziona MyDiet

Prima di prenotare

Domande frequenti

Come si prenota una visita?

Scegli la visita (prima visita o controllo, in studio a Udine oppure online), poi il giorno e l'orario libero nel calendario e infine i tuoi dati. Il calendario mostra solo gli orari davvero disponibili e la conferma arriva subito via email.

Come si paga la visita?

Le visite online si pagano sempre con carta al momento della prenotazione. Le visite in studio si pagano con carta al momento della prenotazione oppure in sede il giorno della visita: scegli tu nel modulo. Per ogni prestazione ricevi la ricevuta, detraibile al 19%.

Posso spostare o disdire la visita?

Sì: dall'area riservata del sito o dall'app MyDiet puoi spostarla o disdirla da solo fino a 2 giorni prima. Più a ridosso della visita scrivimi: le condizioni di disdetta sono quelle dell'incarico professionale che firmi prima della visita.

Cosa ricevo dopo aver prenotato?

Subito un'email di conferma con data, ora e, per le visite online, come collegarti su Google Meet; poi l'invito per entrare in MyDiet, l'app dei pazienti (tranne che per la sola misurazione), e i documenti da firmare prima della visita (privacy e incarico). Dopo la visita ricevi il piano nutrizionale a scelta multipla entro 24–48 ore.

Dopo la visita posso contattare il Dott. Gabrovec?

Sì. Dalla prima visita in poi, in studio o online, gli scrivi dalla chat dell'app MyDiet: domande su pasti, sostituzioni, integratori o allenamento, anche con una foto o un documento allegato. È compresa nella visita, senza costi aggiuntivi, ed è attiva finché hai accesso a MyDiet (6 mesi dalla prima visita, rinnovati a ogni controllo). Le risposte arrivano negli orari dello studio, di solito in giornata. Non è un servizio di urgenza.