Mangiare in modo adeguato, mantenere il muscolo e restare attivi sono obiettivi concreti. Il percorso si concentra su qualità di vita e autonomia, senza promesse di ringiovanimento o protocolli universali di longevità.
Immagine illustrativa generata con intelligenza artificiale; non ritrae pazienti dello studio.
Da dove iniziamo
01Alimentazione effettiva, appetito e variazioni recenti del peso.
02Condizioni di salute, terapie e capacità di movimento.
03Pasti adeguati e obiettivi di autonomia condivisi.
Obiettivi che hanno significato nella vita reale
Organizzare pasti adeguati, fare la spesa, muoversi e mantenere le attività che contano per te sono obiettivi del percorso. Valutiamo difficoltà alimentari, eventuale perdita involontaria di peso e indicazioni già ricevute dal medico, senza ridurre tutto alla ricerca di un'età biologica ideale.
Il piano si adatta alle necessità, non all'età sulla carta
Quando il peso diminuisce senza volerlo o l'appetito si riduce, una dieta restrittiva può essere fuori luogo. In altri casi serve lavorare su eccesso di peso e salute metabolica. La valutazione individuale permette di scegliere cosa privilegiare e di coinvolgere il medico per eventuali approfondimenti.
Come diventa un piano quotidiano
La visita parte da storia clinica, esami disponibili, eventuali terapie e abitudini. Entro 24–48 ore ricevi il piano a scelta multipla, con le alternative nelle quantità calcolate per te. Su MyDiet Dr. Gabrovec componi il menù giornaliero e registri diario e misure. Ai controlli valutiamo insieme cosa mantenere e cosa adattare, in studio a Udine o online.
Come si inizia
La prima visita, in studio o online
In studio a Udine
Via Vincenzo Manzini 37. Prima visita 140 € (60 minuti, BIA segmentale inclusa), controllo 80 € (30 minuti).
Online da tutta Italia
Su Google Meet. Prima visita 120 € (60 minuti), controllo 70 € (30 minuti), pagati con carta alla prenotazione.
Piano e MyDiet Dr. Gabrovec
Entro 24–48 ore il piano nutrizionale a scelta multipla. Con MyDiet Dr. Gabrovec componi tu il menù giornaliero da 7 a 30 giorni: la prima visita ti dà accesso per 6 mesi, ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi.
Il controllo si prenota entro quattro mesi dall'ultima visita; oltre si riparte da una prima visita.
No. Gli obiettivi sono alimentazione adeguata, abitudini sostenibili e qualità di vita. Non vengono promessi anni di vita aggiuntivi o un'inversione dell'invecchiamento.
Dopo i 60 anni serve per forza dimagrire?+
No. Le necessità sono individuali. Si valutano salute, andamento del peso, appetito e composizione corporea per definire obiettivi pertinenti.