Un piano alimentare e abitudini sostenibili per prenderti cura della salute metabolica. Partiamo dagli esami e dal quadro definito dal medico, con attenzione a pasti, peso quando indicato e movimento possibile.
Immagine illustrativa generata con intelligenza artificiale; non ritrae pazienti dello studio.
Da dove iniziamo
01Esami, familiarità, diagnosi e terapie disponibili.
02Alimentazione, organizzazione dei pasti e attività quotidiana.
03Obiettivi e controlli adeguati al tuo quadro metabolico.
Un quadro da valutare, non un solo numero
L'insulino-resistenza indica una risposta ridotta dei tessuti all'insulina. Il prediabete riguarda valori glicemici superiori alla norma, ma inferiori alle soglie diagnostiche del diabete. La diagnosi è medica: l'indice HOMA-IR può fornire informazioni in alcuni contesti, ma non ha una soglia universale e non sostituisce la valutazione clinica.
Le abitudini su cui lavoriamo
Alimentazione, movimento e gestione del peso, quando indicata, possono contribuire a ridurre il rischio di sviluppare diabete tipo 2. Il piano tiene conto di preferenze e vita quotidiana, senza togliere automaticamente tutti i carboidrati.
Porzioni e pasti regolari adatti ai tuoi orari.
Qualità degli alimenti, fibre e bevande senza zuccheri aggiunti.
Movimento graduale e attività di forza quando appropriata.
Come diventa un piano quotidiano
La visita parte da storia clinica, esami disponibili, eventuali terapie e abitudini. Entro 24–48 ore ricevi il piano a scelta multipla, con le alternative nelle quantità calcolate per te. Su MyDiet Dr. Gabrovec componi il menù giornaliero e registri diario e misure. Ai controlli valutiamo insieme cosa mantenere e cosa adattare, in studio a Udine o online.
Come si inizia
La prima visita, in studio o online
In studio a Udine
Via Vincenzo Manzini 37. Prima visita 140 € (60 minuti, BIA segmentale inclusa), controllo 80 € (30 minuti).
Online da tutta Italia
Su Google Meet. Prima visita 120 € (60 minuti), controllo 70 € (30 minuti), pagati con carta alla prenotazione.
Piano e MyDiet Dr. Gabrovec
Entro 24–48 ore il piano nutrizionale a scelta multipla. Con MyDiet Dr. Gabrovec componi tu il menù giornaliero da 7 a 30 giorni: la prima visita ti dà accesso per 6 mesi, ogni controllo lo rinnova per altri 6 mesi.
Il controllo si prenota entro quattro mesi dall'ultima visita; oltre si riparte da una prima visita.
No. Dipende anche da metodo di laboratorio e caratteristiche della persona. Un valore isolato va interpretato dal medico insieme al quadro clinico e agli altri esami.
Prediabete e diabete tipo 2 sono la stessa cosa?+
No. Sono condizioni diverse, definite dal medico attraverso gli esami appropriati. In entrambi i casi il percorso nutrizionale deve tener conto del quadro clinico e delle eventuali terapie.
Devo iniziare dalla palestra?+
No. Partiamo dalla tua attività attuale e da ciò che puoi mantenere. Il movimento va adattato alle condizioni di salute, con il medico quando necessario.