Preparazione
8 min
Cottura
Senza cottura
Tempo totale
8 min
Porzioni
2
Stima dagli ingredienti
Valori nutrizionali stimati
323 kcal per porzione
Quota dell’energia di una porzione
| Valore | Per porzione | Ricetta intera2 porzioni |
|---|---|---|
| Energia | 323 kcal | 645 kcal |
| Proteine | 12 g | 24 g |
| Carboidrati | 48,6 g | 97,2 g |
| Grassi | 8,7 g | 17,3 g |
| Fibre | 2,5 g | 5 g |
Valori stimati, calcolati dagli ingredienti; sale, spezie ed erbe esclusi. Non sono un’etichetta nutrizionale: cambiano con i prodotti che usi e con le porzioni. Se segui un piano personalizzato valgono le grammature di ciascuna portata.
Cosa ti serve
Ingredienti
Per 2 porzioni
- Pane di frumento120 g
- Ricotta vaccina120 g
- Confettura di albicocche40 g
- Limone non trattato, sola scorza1/2
Allergeni negli ingredienti
Glutine (frumento), Latte
Controlla sempre le etichette dei prodotti e le eventuali tracce. Sostituzioni e marche diverse possono cambiare gli allergeni presenti.
Un passaggio alla volta
Come si prepara
Lava il limone e grattugia poca scorza gialla. Lavora la ricotta con il cucchiaio e aggiungi la scorza.
Dividi il pane in due porzioni e aprilo per farcirlo. Spalma prima la ricotta e poi la confettura, distribuendole in modo uniforme.
Richiudi e servi subito. Se prepari lo spuntino in anticipo, conserva in frigorifero e trasporta in una borsa termica fino al consumo.
