Preparazione
8 min
Cottura
2 min
Tempo totale
10 min
Porzioni
1
Stima dagli ingredienti
Valori nutrizionali stimati
408 kcal per porzione
Quota dell’energia di una porzione
| Valore | Per porzione | Ricetta intera1 porzione |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal | 408 kcal |
| Proteine | 17,2 g | 17,2 g |
| Carboidrati | 51,9 g | 51,9 g |
| Grassi | 15,2 g | 15,2 g |
| Fibre | 5,1 g | 5,1 g |
Valori stimati, calcolati dagli ingredienti; sale, spezie ed erbe esclusi. Non sono un’etichetta nutrizionale: cambiano con i prodotti che usi e con le porzioni. Se segui un piano personalizzato valgono le grammature di ciascuna portata.
Cosa ti serve
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane di frumento60 g
- Ricotta vaccina80 g
- Pesca al netto del nocciolo150 g
- Pistacchi sgusciati non salati8 g
- Cannella1 pizzico
Allergeni negli ingredienti
Glutine (frumento), Latte, Frutta a guscio (pistacchi)
Controlla sempre le etichette dei prodotti e le eventuali tracce. Sostituzioni e marche diverse possono cambiare gli allergeni presenti.
Un passaggio alla volta
Come si prepara
Lava la pesca, togli il nocciolo e tagliala a fettine. Trita i pistacchi al coltello.
Tosta il pane per circa 2 minuti e lascia intiepidire. Lavora la ricotta con la cannella per renderla spalmabile.
Spalma la ricotta sul pane, disponi la pesca e completa con i pistacchi. Servi appena composto per mantenere il pane croccante.
