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Primi e zuppe

Gnocchi di patate al pomodoro

Gnocchi di patate con un sugo semplice di pomodoro e basilico, senza condimenti nascosti.

VegetaleVeloceIn padella
Data editoriale · Pubblicata online ·
Gnocchi di patate al pomodoro: presentazione illustrativa del piatto finito
Immagine illustrativa generata con IA.

Preparazione

8 min

Cottura

15 min

Tempo totale

23 min

Porzioni

2

Le quantità indicate preparano 2 porzioni di riferimento. Se segui un piano personalizzato, adatta gli ingredienti alle quantità e alle alternative previste per il tuo pasto.

Stima dagli ingredienti

Valori nutrizionali stimati

307 kcal per porzione

Quota dell’energia di una porzione

ValorePer porzioneRicetta intera2 porzioni
Energia307 kcal615 kcal
Proteine5,7 g11,4 g
Carboidrati58,3 g116,7 g
Grassi6,2 g12,4 g
Fibre4,6 g9,2 g

Valori stimati, calcolati dagli ingredienti; sale, spezie ed erbe esclusi. Non sono un’etichetta nutrizionale: cambiano con i prodotti che usi e con le porzioni. Se segui un piano personalizzato valgono le grammature di ciascuna portata.

Cosa ti serve

Ingredienti

Per 2 porzioni

  • Gnocchi di patate senza uovo, con farina di frumento350 g
  • Passata di pomodoro300 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Aglio1 spicchio
  • Basilico5 foglie
  • Sale1 pizzico

Allergeni negli ingredienti

Glutine (frumento)

Controlla sempre le etichette dei prodotti e le eventuali tracce. Sostituzioni e marche diverse possono cambiare gli allergeni presenti.

Un passaggio alla volta

Come si prepara

  1. Scalda dolcemente l'olio con l'aglio in un tegame. Aggiungi la passata e cuoci per 12–15 minuti, mescolando.

  2. Porta a bollore una pentola d'acqua leggermente salata. Cuoci gli gnocchi seguendo la confezione e prelevali con una schiumarola quando sono pronti.

  3. Elimina l'aglio dal sugo, aggiungi gli gnocchi e mescola con delicatezza per un minuto. Completa con basilico spezzato.

Dal ricettario del Dott. Daniele Gabrovec, Biologo Nutrizionista. Queste idee di cucina sono pensate per l’alimentazione quotidiana; il tuo piano tiene conto delle esigenze personali.

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