Edizione italiana · Daniele Gabrovec
Perché non dimagrisci
I meccanismi biologici che sabotano il metabolismo e come sbloccarli
Perché il peso non scende anche quando fai tutto giusto: adattamento metabolico, ormoni della fame, insulino-resistenza e infiammazione. I meccanismi che frenano il dimagrimento e come sbloccarli.
- 25 voci di indice
- circa 70.000 parole
- lettura stimata: 5 ore
- Dimagrimento e metabolismo
- Ormoni ed endocrinologia
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Indice completo
Le 25 voci del volume, nell’ordine del libro. I titoli sono consultabili liberamente; il testo dei capitoli è nella biblioteca.
- 1.Il dimagrimento non è solo una questione di calorie
- 2.Il tessuto adiposo è un organo endocrino
- 3.Insulino-resistenza e iperinsulinemia
- 4.Cortisolo, stress cronico e asse ipotalamo-ipofisi-surrene
- 5.Tiroide e rallentamento metabolico
- 6.Ormoni sessuali e composizione corporea
- 7.Leptina, sazietà e adattamento energetico
- 8.Mitocondri e flessibilità metabolica
- 9.Infiammazione cronica di basso grado
- 10.Microbiota intestinale, barriera intestinale ed endotossiemia metabolica
- 11.Sonno, cronobiologia e dimagrimento
- 12.Attività fisica: quando non basta allenarsi
- 13.Comportamento alimentare, fame ed aderenza
- 14.Errori nascosti della dieta che impediscono il dimagrimento
- 15.Biomarcatori, esami e segnali clinici
- 16.Come ragionare in modo personalizzato
- 17.Nutrizione per sbloccare il dimagrimento
- 18.Sonno, stress, ritmi e stile di vita
- 19.Allenamento, massa muscolare e spesa energetica
- 20.Integrazione nutraceutica e opzioni farmacologiche
- 21.Il dimagrimento efficace nasce dalla comprensione del problema
- 22.App. A · Glossario dei termini tecnici
- 23.App. B · Esami di laboratorio raccomandati
- 24.App. C · Domande frequenti (FAQ)
- 25.App. D · Mappa rapida dei problemi più comuni
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Domande su questo libro
Di cosa parla Perché non dimagrisci?
Perché il peso non scende anche quando fai tutto giusto: adattamento metabolico, ormoni della fame, insulino-resistenza e infiammazione. I meccanismi che frenano il dimagrimento e come sbloccarli. Nella biblioteca rientra fra i libri su dimagrimento e metabolismo e ormoni ed endocrinologia.
Posso vedere l'indice di Perché non dimagrisci prima di leggerlo?
Sì. L'indice completo, con 25 voci, è consultabile gratuitamente su questa pagina insieme a copertina e presentazione.
Come si legge Perché non dimagrisci?
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In che lingua è Perché non dimagrisci?
È in italiano. La stessa opera esiste anche in inglese: Why You Don't Lose Weight. Entrambe le edizioni fanno parte dello stesso abbonamento.
I libri hanno scopo divulgativo e formativo: non sostituiscono una valutazione professionale individuale. Per un percorso personalizzato puoi prenotare una visita con il Dott. Daniele Gabrovec.