Costruisci la tua dieta
Organizza pasti, alternative, quantità, calorie e macronutrienti secondo i tuoi obiettivi.
Per gestire dieta e fitness in autonomia
La tua dieta. Il tuo allenamento. Il tuo stato di fitness, sotto controllo.
My Diet Plan ti dà strumenti avanzati per costruire piani nutrizionali e programmi di allenamento, monitorare composizione corporea e benessere, leggere gli andamenti e valutare forza, resistenza, mobilità e altre capacità con test guidati.
Prima vuoi vederla all'opera? Guarda le schermate reali Dieta e allenamento progettati da te Composizione corporea e progressi 18 test motori in 8 aree
My Diet Plan è uno strumento personale autonomo, distinto da MyDiet e dal percorso clinico con il Dott. Gabrovec. Non sostituisce una valutazione professionale quando è necessaria.
Dieta · allenamento · fitness intelligence
La prova è nell'app
Guarda come costruisci, monitori e valuti tutto nello stesso sistema.
Schermate reali, non promesse astratte: editor dieta, programmazione degli allenamenti, composizione corporea, diari, andamenti e Motor Lab.
18schermate reali
Tour reale · 24 secondi
Panoramica
Home operativa
Obiettivi, inserimenti rapidi e andamenti di dieta e allenamento nello stesso centro di controllo.
01 / 18
Un quadro completo, finalmente
Ogni area ha un ruolo. Tutte lavorano insieme.
Progetti, registri, misuri, capisci cosa sta funzionando e fai evolvere il percorso senza frammentarlo tra strumenti diversi.
Progetta gli allenamenti
Crea schede e sessioni, registra carichi e recuperi e controlla la progressione.
Misura il cambiamento
Segui peso, circonferenze, pliche e composizione corporea nel tempo.
Monitora il benessere
Tieni insieme sonno, idratazione, stress, mindfulness e abitudini quotidiane.
Leggi i progressi
Dashboard e storici trasformano le registrazioni in un quadro leggibile e continuo.
Valuta le capacità motorie
Scegli fra 18 protocolli, segui procedure e stadi guidati e confronta i risultati nel tempo.
Nuovo · Motor Lab
Dal test motorio a un andamento che puoi leggere.
Test aerobici, anaerobici, di forza e potenza, agilità, mobilità, equilibrio, reazione e resistenza muscolare. Ogni scheda include scopo, attrezzatura, preparazione, procedura, avvertenze e riferimenti metodologici.
18 test · 8 categorie
Un catalogo ricercabile e organizzato per capacità.
Procedure guidate
Timer accurato, stadi, suoni, voce e arresto di sicurezza.
Statistiche reali
Media, deviazione standard, CV, migliore prova e trend.
Export completo
Singolo test o storico in PDF, HTML, Excel e JSON.
My Diet Plan organizza e analizza i dati inseriti, ma non certifica l'idoneità sportiva e non sostituisce una valutazione sanitaria. I test massimali e i protocolli complessi vanno svolti con l'idoneità e la supervisione appropriate.
Il metodo My Diet Plan
Progetta con precisione. Agisci con continuità.
Sul computer hai lo spazio per ragionare, confrontare e costruire. Su smartphone e tablet hai la rapidità per seguire, registrare e adattare. È un solo metodo, con il dispositivo giusto in ogni momento.
Via browser · installabile come PWA
- 01
Desktop
Dai forma al percorso
Costruisci diete, programmi di allenamento e test con tutto lo spazio e la precisione di uno schermo grande.
- 02
Smartphone e tablet
Mettilo in pratica
Consulta i piani, registra pasti e sessioni, aggiorna misure e applica modifiche mentre vivi la giornata.
- 03
Un solo account
Resta sempre allineato
Le modifiche seguono il tuo profilo: inizi dal computer e continui sul dispositivo che hai già con te.
Non una versione ridotta sul mobile: un’esperienza pensata per ciò che devi fare, nel momento e sul dispositivo in cui ti serve.
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- Android
- Tablet
Un percorso semplice, con ogni passaggio al posto giusto
Questa pagina ti aiuta a capire il prodotto. Sul sito My Diet Plan trovi prezzi, registrazione, accesso all'app e gestione dell'abbonamento, in un ambiente separato dal sito professionale.
- 1
Capisci se fa per te
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